Preguntas frecuentes

ÚNICAS es una propuesta de experiencias presenciales de fin de semana creadas para comprender mejor cómo funcionamos, qué se activa en determinadas situaciones y relaciones y aprender nuevas maneras de responder. Algunas experiencias se centran especialmente en las relaciones y otras en un momento concreto de la vida, pero todas comparten una misma idea: comprender lo que ocurre nos permite dejar de reaccionar siempre de la misma manera y empezar a elegir qué queremos hacer diferente.

El Camino ÚNICAS es un recorrido de cuatro etapas: COMPRENDER, SENTIR, ELEGIR e INTEGRAR. Cada etapa trabaja un momento diferente del proceso y se vive a través de una experiencia presencial independiente. Las experiencias temáticas ÚNICAS, como PAREJAS, MADRE–HIJA, DECISIONES o STOP, están creadas para trabajar una relación o un momento concreto de la vida y son independientes del Camino.

Si quieres recorrer el Camino ÚNICAS, sí: COMPRENDER es la primera etapa. Es donde empiezas a entender mejor cómo funcionas tú, cómo funcionan los demás y qué ocurre cuando vuestras maneras de ver, interpretar o reaccionar chocan. Las experiencias temáticas, en cambio, pueden hacerse directamente sin haber pasado antes por COMPRENDER.

No. Cada etapa es una experiencia completa e independiente. Puedes empezar por COMPRENDER y, después de vivirla, decidir si quieres continuar con la siguiente. No necesitas comprometerte con las cuatro etapas desde el principio.

Depende de lo que esté ocurriendo ahora en tu vida. Si quieres comprender mejor tus reacciones y tus relaciones, el punto de partida es COMPRENDER. Si lo que quieres trabajar está relacionado con tu pareja, tu relación madre–hija, una decisión concreta o la necesidad de parar y cuidarte, encontrarás experiencias específicas para ello. Y si no sabes cuál encaja contigo, podemos hablar por WhatsApp y verlo juntas.

No. ÚNICAS no sustituye un proceso terapéutico ni pretende diagnosticar o tratar problemas psicológicos. Son experiencias prácticas y vivenciales de autoconocimiento, relaciones y desarrollo personal donde trabajamos situaciones de la vida real y aprendemos nuevas formas de comprenderlas y responder.

No. Tú decides qué quieres compartir y qué quieres mantener para ti. Muchas de las dinámicas pueden hacerse individualmente, en pareja o simplemente observando y reflexionando. Nadie te obligará a exponer tu intimidad delante del grupo.

No. No necesitas experiencia previa en terapia, coaching ni crecimiento personal. Las experiencias están diseñadas para que puedas participar aunque sea la primera vez que haces algo así.

Sí. De hecho, muchas mujeres llegan sin conocer a nadie. Los grupos son reducidos y el formato está pensado para que puedas vivir la experiencia a tu ritmo sin necesidad de venir acompañada. En las experiencias diseñadas específicamente para dos personas, como PAREJAS o MADRE–HIJA, sí deberéis venir juntas.

Las experiencias pueden realizarse en catalán o castellano. Adaptamos el idioma al grupo para que todas las participantes puedan seguir cómodamente la experiencia.

No existe un único “día tipo” porque cada experiencia tiene su propio objetivo y programa. Hay experiencias con más trabajo práctico, otras centradas en una relación concreta y otras, como STOP, donde el descanso y el cuerpo tienen mayor protagonismo. En la página de cada experiencia encontrarás qué vivirás, qué te llevarás y qué incluye exactamente ese fin de semana.

En Catalunya, en espacios escogidos especialmente para cada experiencia. Buscamos masías, hoteles con encanto o alojamientos cuidados, cómodos y rodeados de naturaleza. El lugar concreto aparece indicado en la página de cada experiencia cuando ya está confirmado.

Depende de cada experiencia. Algunas incluyen habitación individual y otras habitación compartida con la persona con la que vienes. Encontrarás siempre la información exacta en el bloque “Qué incluye” de cada experiencia.

Antes de la experiencia te preguntaremos por alergias, intolerancias o necesidades alimentarias relevantes. La alimentación forma parte del cuidado del fin de semana y procuramos adaptarnos siempre que sea posible.

No. Cuando una experiencia incluye movimiento, caminatas, yoga u otra actividad corporal, está pensada para poder adaptarse al grupo. En cada página encontrarás explicado el tipo de actividad concreta.

Antes de cada experiencia recibirás la información práctica necesaria: horarios, dirección, ropa recomendada y cualquier material específico que puedas necesitar.

Cada experiencia indica claramente su precio, el importe necesario para confirmar la plaza y cuándo debe abonarse el resto. Puedes iniciar la reserva desde la propia página de la experiencia o escribirnos por WhatsApp si quieres resolver alguna duda antes.

No. El precio depende del formato, alojamiento, número de participantes, actividades incluidas y profesionales que intervienen en cada experiencia. El precio actualizado siempre aparece en la página correspondiente.

Sí. Y si tienes dudas sobre si una experiencia encaja contigo, prefiero que hablemos antes. Puedes escribir por WhatsApp y veremos juntas qué estás buscando y qué propuesta puede tener más sentido para ti.