PRIMERA ETAPA DEL CAMÍ ÚNICAS
Comprendre
2a edició
Entendre què et passa canvia la manera de viure-ho.
15–17 de gener de 2027 · Mas Horta del Molí, Brunyola (Girona) · Grup de 12 dones
Places limitades · Queden 8 de 12
Reserva amb 150 € · Pagament fraccionat
Un cap de setmana per entendre't millor, comprendre com funcionen les persones amb qui et relaciones i descobrir què hi ha darrere d'aquelles situacions que es repeteixen, t'afecten o no acabes d'entendre.
Aquesta experiència és per a tu si…
- 01
Hi ha persones o situacions que et toquen especialment i treuen una versió de tu que no t’agrada.
- 02
En determinades converses acabes enfadant-te, defensant-te, callant, justificant-te o allunyant-te i, quan ha passat, penses que podries haver reaccionat d'una altra manera.
- 03
Et costa dir el que necessites, posar un límit o dir que no sense sentir-te malament després.
- 04
Hi ha comportaments dels altres que no entens i et preguntes: «Per què reacciona així?»
- 05
Hi ha persones capaces de fer-te sentir petita, culpable, rebutjada, poc valorada o fora de lloc, encara que racionalment sàpigues que no t'hauria d'afectar tant.
- 06
Hi ha relacions en què no entens per què sempre acabeu entrant en la mateixa dinàmica, encara que siguin persones molt diferents: la teva parella, la teva mare, els teus fills, una amiga o algú de la feina.
Pots venir a comprendre’t sense haver d’explicar-te davant de ningú.
Què canviarà quan tornis a casa
- 01
Notaràs què s'encén en tu abans de reaccionar.
Entendràs per què certes paraules o gestos et toquen tant, i ho veuràs venir a temps.
- 02
Sabràs d'on venen algunes de les teves reaccions.
Distingiràs quan respons al que passa ara i quan s'activa alguna cosa que vas aprendre fa temps.
- 03
Entendràs per què l'altre reacciona com reacciona.
El que per a tu és evident, per a l'altre pot no ser-ho. I deixaràs de prendre-t'ho tot com una cosa personal.
- 04
Reconeixeràs la dinàmica que es repeteix entre vosaltres.
Amb la teva parella, la teva mare, la teva filla o algú de la feina: què hi poses tu, què hi posa l'altre i com canviar-ho.
- 05
Tornaràs amb eines per a aquella conversa que fa temps que evites.
Recursos concrets per dir el que necessites, posar un límit o parlar sense acabar sempre igual.
Com ho treballarem?
Aquí no vindràs a escoltar teoria. Treballarem amb exercicis i dinàmiques pràctiques perquè puguis aplicar-ho al teu dia a dia des del primer moment.
Un espai que també forma part de l'experiència
Durant un cap de setmana sortiràs del teu entorn habitual per allotjar-te en una masia envoltada de natura, on podràs mirar el teu dia a dia amb una mica més de distància.
Què inclou?
- ✓Dues nits d’allotjamentA Mas Horta del Molí, en un entorn cuidat i envoltat de natura.
- ✓Tots els àpats durant l'experiènciaAlimentació cuidada, saludable i elaborada durant tota l’estada.
- ✓Tot el programa de ComprendreExercicis, dinàmiques i eines pràctiques per portar el que treballem a situacions reals de la teva vida.
- ✓La teva llibreta de treball personalUn material creat específicament per a Comprendre que t’acompanyarà durant tota l'experiència i que podràs continuar utilitzant quan tornis a casa.
Arribada: divendres 17:00h
Sortida: diumenge 17:00h
Com arribar
Mas Horta del Molí és a Brunyola (Girona), a 1 hora i quart aproximadament de Barcelona en cotxe. Si ets a Barcelona i no tens vehicle o et costa venir, escriu-me: mirarem quines participants surten des de Barcelona i t'ajudarem a organitzar-ho.
PLACES · Grup íntim de 12 dones
INVERSIÓ TOTAL:
650 €
Tria la forma de pagament que et resulti més còmoda.
Si no pots venir, pots cedir la teva plaça a una altra persona. Consulta les condicions de reserva.
OPCIONAL
ÚNICAS Continua
Perquè el que descobreixis durant l'experiència no es quedi només en aquell cap de setmana.
Durant les setmanes següents podràs continuar observant com apareix en el teu dia a dia allò que has comprès, resoldre dubtes i revisar com estàs utilitzant les eines que t'emportes de l'experiència.
3 trobades online grupals de seguiment.
150 € addicionals
El que expliquen després de viure-ho
“M'he adonat de moltes coses que feia en automàtic sense entendre per què. Ara reconec què m'activa, entenc millor les meves reaccions i què passa en les meves relacions.”
“Vaig tornar a casa amb la certesa que necessitava parlar diferent amb els meus fills. I, per primera vegada, vaig saber com fer-ho.”
“Crec que hi haurà un abans i un després a la meva vida arran d'aquest cap de setmana... ens has ensenyat eines per sortir dels nostres bucles.”
Preguntes sobre aquesta experiència
No. Ningú t’obligarà a compartir ni a explicar la teva vida. Algunes dones parlen molt i d’altres prefereixen observar, escoltar i fer el seu procés d’una manera més privada. Totes dues formes funcionen. El que passa dins teu és teu i el que decideixes compartir, també.
No. No necessites estar travessant una crisi ni tenir un problema concret. Pots venir simplement perquè hi ha determinades situacions, relacions o reaccions teves que vols comprendre millor. A vegades no hi ha res ‘greu’; simplement hi ha coses que es repeteixen, t’afecten o no acabes d’entendre.
El que treballis durant el cap de setmana no té per què quedar-se allà. T’emportaràs una llibreta de treball i eines que podràs continuar utilitzant quan tornis a casa. A més, si vols continuar acompanyada durant les setmanes següents, pots afegir ÚNICAS Continua: tres trobades online grupals de seguiment per resoldre dubtes i revisar com estàs portant el que has après a situacions reals del teu dia a dia.
No. COMPRENDRE no és una experiència de parella. Treballem com funciones tu i què passa en les teves relacions: parella, fills, pares, germans, amistats o relacions professionals. Pots venir perquè hi ha una relació que vols comprendre millor o simplement perquè hi ha determinades situacions i reaccions teves que es repeteixen i vols entendre què hi ha darrere.
No necessites partir de zero. Moltes dones arriben a COMPRENDRE després d’haver llegit, fet teràpia, coaching o treballat sobre si mateixes. Aquí no es tracta d’acumular més informació, sinó d’ordenar peces, entendre com es relacionen entre si i portar aquesta comprensió a situacions concretes de la teva vida.
Tens altres dubtes sobre els espais, el menjar, els horaris o les reserves?
Consulta les preguntes freqüents →Comprendre és la primera etapa del Camí ÚNICAS. Després, si vols, continues amb SENTIR. Tu decideixes quan.
Les inscripcions ja estan obertes
Un cap de setmana per entendre què et passa, comprendre millor les persones amb qui et relaciones i descobrir què hi ha darrere d'aquelles situacions i dinàmiques que es repeteixen, t'afecten o no acabes d'entendre.
Reserva amb 150 € · Pagament fraccionat
15–17 de gener de 2027 · grup reduït